가음정피티81 [남양동PT] 유산소 다이어트! 실패하시는 이유 알고 계신가요? 유산소 다이어트! 실패하시는 이유 요요현상 안 나타나게 할 수 없나요? 요요현상 일어나는 이유가 있어요! 남양동PT 더에이짐 기능운동센터 내 다이어트가 실패하는 이유 다이어트를 원하는 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이 예전부터 지금껏 꾸준히 트레이너에게 하시는 말씀이 있는데요. 운동도 열심히 하고 식단조절도 하는데 왜 살이 안 빠지냐는 것입니다. 이런 질문은 트레이너로서 안타까운 마음이 드는데요. 그런 방식의 운동이 결코 효율적인 운동이 아니었을 것인데요. 회원님들께서 간과하시는 것이 근력 입니다. 근육은 우리가 원하는 몸매를 만드는 데 도움을 주는데요. 다이어트에서도 마찬가지입니다. 근력을 동반한 다이어트 다이.. 2022. 10. 27. [가음정피티] 기본 운동이라도 간과해서는 안 됩니다. 기본운동의 중요성 기본 운동 왜 해야 하나요? 기본 운동도 중요합니다! 가음정피티 더에이짐 기능 운동센터 기본이 중요합니다. 운동 하기 위해 트레이너를 찾아주시는 가음정피티 더에이짐기능운동센터 회원님들께 당부 드리는 말씀이 있는데요. 기본 운동 보다 중요한 것이 있다는 말씀입니다. 실제로 트레이너는 기본 운동에 집중적으로 회원님들을 지도하고 마스터 하실 수 있도록 도와 드리고 있는데요. 회원님들은 이렇게 반문하시곤 합니다. 다른 헬스장은 최신 기구도 있는데 왜 늘 바벨과 덤벨 위주로 지도하시나요? 이럴때 트레이너 입장으로서 늘 비슷한 답변을 해 드리고 있는데요 기본 없이는 아무것도 할 수 없답니다. .. 2022. 10. 24. [가음동피티] 허벅지 안쪽 살빼기는 평생 고민이시죠? [가음동피티] 허벅지 안쪽 살빼기 허벅지 안쪽 살! 지방분해 주사 맞을까요? 크게 효과 못 보실텐데요.. 남가음동피티 더에이짐 기능 운동센터 허벅지 안쪽 살 쉽게 빠지지 않습니다. 다이어트를 하는 가음동피티 더에이짐기능운동센터 여성 회원님들의 최대 고민 중 하나는 허벅지 안쪽 살인 경우가 많은데요. 앉아서 생활하는 분들이 많다보니, 이 쪽 부위 살에 대해 고민하시는 분들도 많아진 것 같습니다. 카복시주사 또는 지방분해 주사를 맞기도 하고, 다이어트 약을 드시는 분들도 많지만, 결과는 그렇게 쉽게 나타나지 않아 종아리와 함께 허벅지 안쪽 부분은 신의 영역이라고 불리곤 합니다. 허벅지 안쪽 살 빼려면? 예전이나 현재나 이 방법에 대해 검색을 해.. 2022. 10. 21. [가음동PT] 보기 싫은 옆구리 살 빼려면 어떻게 해야 할까요? [가음동PT] 보기 싫은 옆구리 살 빼려면 어떻게 해야 할까 붓기도 살이 될 수 있나요? 네, 맞습니다. 그러니 주의하셔야 해요! 가음동PT 더에이짐 기능 운동센터 옆구리 살만 빼고 싶다면 옆구리 살은 러브 핸들이라고 부르기도 하는데요. 이름은 귀엽지만 옷 태도 나지 않고 스트레스만 받기 마련입니다. 피티를 받는 분들도 옆구리 살만 빼고 싶다고 하시는 가음동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들도 많이 보이는데요. 이런 회원님들께 저희가 드릴 수 있는 답변은 한 가지 인 것 같습니다. 부위 별로 살 빼려고 하지 마세요 가음동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이 옆구리 살을 비롯해서 부위별로 살을 빼려고 하다보면 생기는 문제가 있는데요. .. 2022. 10. 20. [가음동피티] 등살의 원인은 하체에 있습니다! [가음동피티] 등살의 원인은 하체에 있습니다! 상체 살 빼기가 힘드네요. 방법을 알려 드릴게요~ 가음동피티 더에이짐 기능운동센터 등살 빼려면 등 운동 해야 하는 것 아니에요? 트레이닝을 하다보면 등살 빼려면 등 운동을 해야 하는 것이 아니냐고 묻는 가음동피티 더에이짐기능운동센터 회원님들이 많은데요. 이 포스팅을 읽고 계신 분들도 이 부분에 대해 궁금하실 거라고 생각합니다. 이 질문에 대한 대답이 명확하다고 생각하실지도 모르겠는데요. 등에 살이 쪘으니 당연히 등 운동을 해야 등 살이 빠질 것 같다고 생각하는 사고의 흐름인 셈이죠~ 상식적으로 생각해본다면 그렇겠지만, 실제로 우리 몸은 그렇게 단순하게 이루어져 있지 않다는 것을 먼저 생각하셔야 합니.. 2022. 10. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 17 다음
