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이런 증상이 있다면
당신의 혈당은 요동 치고 있는 것입니다.
1. 식사후 2시간도 안되었는데 배가 고프다(뭔가 먹고싶다)
2. 단 음식이 하루에 몇번씩 생각이 난다
3. 깨어 있을때 커피를 자주 마신다.
4.기운 없음
5.본인은 늘 피곤한 사람
늘 먹는 사람이라고 생각한다.
모두 고기능 혈당 롤러 코스터 증상 이라고 합니다.
보통 커피를 마시면 조금 견딜 수 있고
단 음식을 조금씩 먹으며 견디지만
몸에서는 많이 힘들어 하는 증상 이라고 합니다.
이런 경우
혈당을 조절하는 식사를 꾸준히 하고 몸 관리를 해서
롤러 코스터가 멈추면
알 수가 있답니다.
자신은 원래는
매일 기운 없고
매일 뭔가를 먹는
사람이 아니라는 것을...
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