가음정헬스68 [가음정피티] 최상보다는 최적의 운동을 하세요! 최적운동을 하자 하고 싶은 운동만 해도 되나요? 그렇게 하시면 효과가 없어요! 가음정피티 더에이짐 기능운동센터 나에게 더 잘 맞는 운동! 무엇인가 화려하고 값진 것들을 보면 나에게 필요한 것이 아니더라도 욕심이 날 때가 있는데요. 그것을 결국 가졌다고 가정해 본다면! 우리 가음정피티 더에이짐기능운동센터 회원님들은 행복하다고 느끼실까요? 잠깐의 만족은 채울 수 있지만 쓸모 있다는 소비라는 생각이 들지는 않을 겁니다. 운동으로 빚어지는 최종 결과도 이와 비슷한데요. 남들이 하는대로 따라하는 것이 아닌! 본인에게 맞는 운동과 과정을 선택하셔야 합니다! 최상의 운동 루틴 흔히 이런 운동이 이러한 몸을 만들어 준다는 .. 2022. 11. 1. [가음정PT] 운동할 때 힘이 들어가야 하는 부위가 따로 있나요? 운동할 때 힘이 들어가야 하는 부위 원하는 부위만 살을 뺄 수 있나요? 그렇다면 균형있는 몸매가 되지 않습니다. 가음정PT 더에이짐 기능 운동센터 어느 부위에 힘이 들어가야 할까요? 가음정PT 더에이짐기능운동센터 회원님들의 공통적인 고민을 듣다 보면, 운동할 때 어느 부위에 힘이 들어가야 하냐는 것인데요. 어디에 힘을 줘야 하는데 그렇게 잘 되지 않는다고 하시는 분들도 있습니다. 동작에 따라 사용하는 근육의 부위는 다릅니다. 스쿼트나 데드리프트, 벤치프레스와 같은 비교적으로 신체를 넓게 써야 하는 운동의 경우 어느 부위에 힘이 들어가야 한다, 어느 부위에 힘을 써야 한다는 생각 자체가 운동 효과를 반감시킬 수 있습니다. .. 2022. 10. 28. [남양동PT] 유산소 다이어트! 실패하시는 이유 알고 계신가요? 유산소 다이어트! 실패하시는 이유 요요현상 안 나타나게 할 수 없나요? 요요현상 일어나는 이유가 있어요! 남양동PT 더에이짐 기능운동센터 내 다이어트가 실패하는 이유 다이어트를 원하는 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이 예전부터 지금껏 꾸준히 트레이너에게 하시는 말씀이 있는데요. 운동도 열심히 하고 식단조절도 하는데 왜 살이 안 빠지냐는 것입니다. 이런 질문은 트레이너로서 안타까운 마음이 드는데요. 그런 방식의 운동이 결코 효율적인 운동이 아니었을 것인데요. 회원님들께서 간과하시는 것이 근력 입니다. 근육은 우리가 원하는 몸매를 만드는 데 도움을 주는데요. 다이어트에서도 마찬가지입니다. 근력을 동반한 다이어트 다이.. 2022. 10. 27. [가음정피티] 기본 운동이라도 간과해서는 안 됩니다. 기본운동의 중요성 기본 운동 왜 해야 하나요? 기본 운동도 중요합니다! 가음정피티 더에이짐 기능 운동센터 기본이 중요합니다. 운동 하기 위해 트레이너를 찾아주시는 가음정피티 더에이짐기능운동센터 회원님들께 당부 드리는 말씀이 있는데요. 기본 운동 보다 중요한 것이 있다는 말씀입니다. 실제로 트레이너는 기본 운동에 집중적으로 회원님들을 지도하고 마스터 하실 수 있도록 도와 드리고 있는데요. 회원님들은 이렇게 반문하시곤 합니다. 다른 헬스장은 최신 기구도 있는데 왜 늘 바벨과 덤벨 위주로 지도하시나요? 이럴때 트레이너 입장으로서 늘 비슷한 답변을 해 드리고 있는데요 기본 없이는 아무것도 할 수 없답니다. .. 2022. 10. 24. [가음동피티] 허벅지 안쪽 살빼기는 평생 고민이시죠? [가음동피티] 허벅지 안쪽 살빼기 허벅지 안쪽 살! 지방분해 주사 맞을까요? 크게 효과 못 보실텐데요.. 남가음동피티 더에이짐 기능 운동센터 허벅지 안쪽 살 쉽게 빠지지 않습니다. 다이어트를 하는 가음동피티 더에이짐기능운동센터 여성 회원님들의 최대 고민 중 하나는 허벅지 안쪽 살인 경우가 많은데요. 앉아서 생활하는 분들이 많다보니, 이 쪽 부위 살에 대해 고민하시는 분들도 많아진 것 같습니다. 카복시주사 또는 지방분해 주사를 맞기도 하고, 다이어트 약을 드시는 분들도 많지만, 결과는 그렇게 쉽게 나타나지 않아 종아리와 함께 허벅지 안쪽 부분은 신의 영역이라고 불리곤 합니다. 허벅지 안쪽 살 빼려면? 예전이나 현재나 이 방법에 대해 검색을 해.. 2022. 10. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 14 다음
