본문 바로가기

가음정피티82

[가음정PT] 쳐진 어깨에서 벗어나 직각 어깨 만드는 방법 (feat.더에이짐 기능운동센터) 쳐진 어깨가 싫다면? 직각 어깨만들기! 가음정PT 더에이짐 기능 운동센터 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 직각 어깨가 워너비인 분들 많으실텐데요. 직각 어깨를 갖기 위해서는 다른 곳보다 승모근 관리를 해야 한답니다. 그래서 오늘은 가음정PT에서 회원님들을 위해 직각 어깨와 승모근에 대해 이야기 해드리려고 합니다~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 승모근? 출처 : 구글 '승모근' 검색 ​ ​ ​ 승모근은 다이아몬드 모양으로 등의 넓은 부위에 걸쳐있는데요. 그렇기에 승모근은 견갑골의 움직임에도 큰 영향을 주고, 상부 승모근은 목덜미에 붙어있어 거북목의 원인이 되기도 하며, 중하부 승모근은 흉추까지 넓게 붙어있어 라운드 숄더의 주범이라고도 볼 수 있습니다. ​ ​ ​ 승모근이 약하거나 저활성화 된 분들은 신경이 눌려 등 통증이나 .. 2022. 8. 10.
[가음정피티] 효과 두배로 올리는 쉬운방법! (feat.더에이짐 기능운동센터) 피티 효과를 두배로 올리려면 어떻게 해야 할까? 가음정피티 더에이짐 기능 운동센터 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 오늘은 가음정피티 더에이짐 기능운동센터에서 피티 효과를 100% 발휘하는 방법에 대한 주제로 이야기 해보겠습니다. 등록 예정인 회원님이 계시다면 최대 피티 효과와 질문의 중요성에 대해 분명 생각하실 것 같습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 회원님이 피티를 받는 목표 설정 출처 : 구글 '피티' 검색 ​ ​ ​ 일반인이지만 몸이 엄청 좋다면 굳이 비싼 비용을 지불하며 피티를 받지는 않겠죠? 다들 다이어트나 체력증진, 근력향상, 체력교정, 바디 프로필과 같은 목적으로 운동을 시작하게 될텐데요. ​ ​ ​ 가음정피티 더에이짐 기능운동센터에서 생각하기에 가장 중요한 것은 목표를 명확하게 하는 것입니다. 목표가 다이.. 2022. 8. 9.
[가음정헬스장] 런닝머신 속도 6으로 해서 40분 뛰라고? (feat.더에이짐 기능운동센터) 효율적으로 지방 태우는 방법! 가음정헬스장 더에이짐 기능 운동센터 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 런닝머신이 지방을 태우는데 좋다는 사실은 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면 당연히 알고 계실텐데요. 런닝머신을 오래 탄 것 같은데, 정작 다이어트에 효과를 보지 못한 분들이 종종 계십니다. ​ ​ ​ 그래서 오늘은 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터에서 효율적으로 지방을 태우는 방법에 대해서 여러분들과 이야기 나눠보도록 하겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 지방 연소의 중요성 출처 : 구글 '지방연소' 검색 ​ ​ ​ 수준있는 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면, 런닝머신 이용방법에 앞서 지방을 줄이는 원리를 먼저 아셔야 하는데요. 런닝머신 이용 목적이 대부분 체지방을 연소하기 위함이기 때문입니다... 2022. 8. 8.
[가음정PT 후기] 가음정동 헬스장 선택시 더에이짐을선택해야 하는 이유? (faet.더에이짐 기능운동센터) 많고 많은 피티샵 중 더에이짐인 이유? 가음정PT 후기 더에이짐 기능운동센터 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 요즘 헬스장이 많이 생겨나면서 밀집지역이 생기고 전쟁터와 같은데요. 운동이라는 공통의 가치를 다루기에 모든 가음정PT 후기 헬스장들에게 박수를 보냅니다.^^ ​ ​ ​ 많고 많은 헬스장 중 저희가 권해드리고 싶은 운동 공간의 가치! 가음정PT 후기만의 특별함을 소개해 드리겠습니다~! ​ ​ ​ ​ ​ 트레이너 출처 : 구글 '트레이너' 검색 ​ ​ ​ 헬스장은 운동지도와 서비스업이 같이 병행된다고 볼 수 있는데요. 헬스장의 핵심은 무엇보다 트레이너입니다. 가음정PT 후기 선생님들은 경력이 많은 분들로, 공부하지 않는 트레이너는 면접에서 탈락시키고 있답니다~ ​ ​ ​ 회원관리 출처 : 구글 '헬스장 회원' .. 2022. 8. 7.
[공지] [가음정피티] 부끄럼을 무릅쓰고 적어보는 헬스장 망했던 이야기 현대 고 정주영회장님이 말씀하셨다. 이봐,,해보긴 해봤어? 네. 지독하게 헬스장 망해봤습니다. 가음정피티 더에이짐기능운동센터 ​ 회원과 수업을 한다는 것은 단순히 운동을 지도하는데 국한되지 않습니다. 1:1의 특성상 인간적 교류 역시 좋은 수업에 한 몫 한다고 생각합니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 그런 측면에서 "회원님 어디 아프세요?" , " 회원님 무슨일 있으세요? " 라는 질문을 자주하지만 정작 저의 이야길 전해 본적은 없는듯 합니다. ​ ​ ​ 어느덧 횟수로는 5년째를 맞이하는 이 곳 가음정피티에서 부끄러움을 무릅쓰고 제 이야기 해봅니다. ​ ​ ​ 1. 배 고픈건 참아도 배 아픈건 못참아. 진주에서 체육교육학과 보디빌딩을 전공하였습니다. 2007년 전역 직후 부터 2014년까지 20대의 모든 시간을.. 2022. 8. 6.

티스토리툴바