피티효과 2배 더 올리는 방법!

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피티 효과 2배로 더 올릴 수 있습니다!

네? 방법 알려주세요~

남양동피티 더에이짐 기능 운동센터

오늘은 피티 효과를 100% 발휘하는 방법에 대한 내용을 말씀해 드리려고 하는데요~

운동센터에 등록하실 예정이신 분들은 최대 피티 효과와 질문의 중요성에 대해 알고 계실 겁니다.

피티 받는 목표 설정

회원님들! 피티 받으시려는 이유가 무엇인가요?

일반인이지만 몸이 운동선수처럼 좋다면 피티를 받지 않으시겠죠?ㅎㅎ

각자 목표에 따라 다이어트, 체력 증진, 근력 향상, 체형 교정 등의 목적으로 남양동피티 더에이짐기능운동센터에서 피티를 받기 시작하시는데요.

중요한 것은 각자 목표를 정확히 하는 것입니다. 회원님들의 목표가 어정쩡하다면 결과도 어정쩡하게 돌아올 수가 있습니다.

다이어트가 목적이라면 얼마의 기간동안 얼마 감량을 하겠다던지

체력 증진이 목적이라면 얼마의 기간 후에는 어떤 강도의 운동을 할 수 있게 되겠다던지

목표 설정을 분명하게 하셔야 피티 받으실때 효과를 분명하게 보실 수 있습니다.

저는 10년 이상 트레이너로서 생활하면서 피티를 받으며 효과를 보는 회원님들의 특징을 봤는데요.

보통 질문이 많은 회원님들이 100% 효과를 얻으셨습니다.

목표가 뚜렷한 회원님들은 질문도 많고 수업 이외의 환경 역시도 운동 목적에 부합하도록 조성했기 때문입니다.

트레이너 선택

비싼 비용을 지불하면서 시작하는 피티인데, 나와 합이 맞는 파트너인 트레이너를 선택하는 것도 중요한 부분입니다.

좋은 트레이너란 어떤 트레이너 일까요?

회원님들 몸의 장단점을 잘 파악하고 회원님들이 원하시는 목표를 위해 노력해 줄 수 있는 트레이너가 좋은 트레이너 입니다.

더 나아가 질문도 중요한데요. 이번에는 회원님이 아닌 트레이너의 질문입니다. 보통 트레이너는 본인이 원하는 방향으로 피티를 진행하는 경우가 있는데요.

그러나 헬스장과 운동센터에서 피티를 받으실 때는 철저하기 일대일 맞춤 운동이 되어야 합니다!

이 운동 자극은 어떤지? 오늘 컨디션 괜찮으신지? 자극을 통증으로 오해하는 건 아닌지? 등의 질문인데요.

회원님들의 상태를 고려한 질문을 하는 트레이너를 선택하는 것이 바람직합니다.

결론

오늘은 저희 더에이짐기능운동센터에서 피티 효과를 100% 올리는 방법에 대해 안내해 드렸는데요. 피티샵의 시설이나 위치도 중요한 부분이라 고려하셔야 합니다.

하지만, 이는 누구나 알고 있는 사실이기에 오늘은 회원님들의 목표 설정과 트레이너 선택에 대한 내용을 중점으로 말씀 드렸습니다.

회원님 각자 원하는 목표를 가지고, 그 목표를 피티를 통해 이끌어 줄 수 있는 트레이너가 있는지 파악하시기 바랍니다.

본 포스팅 속 사진은 위 조건을 충족하는 남양동피티 더에이짐기능운동센터에서 피티를 받고 계신 회원님들의 모습입니다.

* 수업중에는 폰을 보지 않습니다.

* 부재중이라면 수업중입니다.

* 종료 후 곧 회신드리겠습니다.

더에이짐 기능운동센터 전화문의

010 9246 2828

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