저희 피티샵을 방문한 회원분이
휴.. 드디어 찾았다! 라고 말씀 하셨어요.
남양동PT 더에이짐 기능 운동센터
많은 회원분들이 저희 더에이짐기능운동센터를 찾아 주고 계신데요. 대두수 아무것도 모르는 상황에서 피티를 등록하는 분들도 종종 보입니다.
그래서 오늘은 저희 센터에서 피트니스 업계에서 욕 먹을 각오 하고 피티 받으면서 본전 뽑는 방법에 대해 알려 드리겠습니다.
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목적을 명확하게 하세요.
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헬스나 건강에 대해서 검색해서 이 글을 보고 계신 분들은 저마다 나름 목적을 가지고 계실텐데요.
다이어트나 건강관리, 체형교정, 재활 등의 목적으로 알아보고 계실 겁니다.
살을 빼고 싶어요.. 체력을 기르고 싶어요..
저는 10년 이상 트레이너를 하면서 회원님들께 질문하면 명확하게 답을 하는 회원님들이 드문데요. 명확한 목적에는 반드시 시간과 목표가 설정되어 있어야 합니다.
이번 년도 안에는 10키로 감량을 하겠다. 3달 위에 근육을 5키로 이상 만들겠어. 이러한 목표 말입니다.
하지만, 너무 목표 지향적이지 않더라도, 꾸준한 관리를 통해 육체적으로도 정신적으로도 케어를 해야 합니다.
이렇게 먼저 명확하게 목적을 가져야 합니다.
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트레이너 찾기
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회원님들의 목적이 정해졌다면, 운동 종류는 중요하지 않은데요.
어떤 운동을 하더라도 개인별 목적에 부합하는 맞춤 운동을 한다면, 운동센터에서 본전을 찾을 수 있습니다.
단, 회원님의 운동 목적지로 함께 안내할 트레이너도 찾으셔야 하는데요. 말 뿐인 트레이너는 경계하시는 것이 좋습니다.
체형 교정의 목적을 가진 회원님의 경우 몸이 틀어져 생활에 불편함을 느끼고 있을 텐데요.
이런 경우, 운동을 해서 틀어진 체형을 바로 잡아 개선해야 합니다.
회원님 각자의 문제점 본질을 파악하고 트레이닝을 통한 기능 회복까지 수행해 줄 수 있는 트레이너가 필요합니다.
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결론
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지금 회원님께서 괜찮은 운동센터를 찾아 헤매고 계신다면 이 점 명심하시기 바랍니다.
명확한 목표가 있는지, 그 목표에 부합하는 안내를 할 수 있는 트레이너가 있는지를 검토하셔야 합니다.
본 포스팅 속 사진은 목표에 부합하는 안내자로써
충실하고 있는 더에이짐기능운동센터 모습입니다.
010 9246 2828
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