[가음정PT] 운동 홀로서기 노하우!

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운동 작심삼일인데 방법이 없나요?

운동에도 홀러서기가 필요합니다!

가음정PT 더에이짐 기능운동센터

운동에도 홀로서기가 필요한가요?

가음정PT 더에이짐 기능운동센터 회원님들의 얘기를 듣다보면, 대체로 피티를 얼마나 받았을 때 원하는 결과가 나오는지 궁금해 하시는데요.

피티를 얼마나 받으면 혼자서도 원활하게 운동이 가능할 지를 묻는 분들은 손에 꼽을 정도로 적은 것 같습니다.

예를들어 운전학원에서 보면, 우리가 운전을 배울 때 목표는 당연히 혼자 운전을 하기 위함입니다.

이는 피티에서도 마찬가지인데요. 많은 회원님들이 피티는 평생 트레이너가 옆에 붙어서 도와주어야 하는 문제로 생각하고 계신 분들이 많습니다.

그러나, 오늘 이 포스팅을 읽는 회원님들이 생각하셔야 하는 점은 운동에서도 반드시 홀로서기가 필요하다는 점입니다.

트레이닝의 방향성

트레이닝을 받는 다는 것은 기본적으로 가음정PT 더에이짐 기능운동센터 회원님들의 건강을 도모하기 위함이 궁극적인 목표로 볼 수 있는데요.

그래서 본 트레이너도 지도 방향을 그러한 쪽으로 설정하고 있습니다. 단순히 몸이 힘들고, 집에 들어가서 샤워도 하지 못할 정도로 피곤하게 만드는 운동은 몸만 해치게 될 뿐입니다.

어설프게 여러가지 운동을 경험하고, 강도를 높이는 것보다는 회원님들에게 잘 맞는 루틴 몇가지를 찾아내서 꾸준히 상승 방향으로 진행하는 것이 더 많은 도움이 될 것입니다.

운동 루틴이 일정하다면?

가음정PT 더에이짐 기능운동센터 회원님들의 궁금증 중 많은 부분을 차지하는 것이 바로 운동 루틴이 일정하다면 지루하지 않을까 하는 점인데요.

실제로 많은 짐에서 회원님들이 지루해 하실까봐 성의없어 보일까봐 더욱 다양한 루틴을 설정하고 지도하고 있습니다.

그러나, 이는 명백한 오해이자 편견입니다. 목표를 설정했다면, 그것을 이루기 위한 최적의 루트는 반드시 존재합니다.

그리고 본 트레이너는 효율적인 목적 달성을 위해 누구보다 체계적으로 운동 루틴을 정해놓고 달리는 편입니다.

테니스, 수영, 배구 등 단일 메뉴를 생각해 보면 더욱 이해가 쉬운데요. 그런 종목은 루틴도 없이 계속 같은 것만 반복하는데, 왜 취미로 꾸준히 지속하는 사람들이 많은걸까요?

문제는 루틴이 아니라 방법과 목표에 있습니다.

헬스는 왜 지루하다고 할까요?

아무리 여러가지 운동을 배우고 한다고 하더라도, 본인이 만족하는 결과를 얻지 못한다면 무엇이든 지루하게 느껴지기 마련인데요.

똑같이 공을 쳐도 기술적으로 하는 사람은 타격감, 통제력에 매력을 느끼고 그럿을 지속 가능한 활동으로 만들어 나갑니다.

그러나 그 맛을 모르는 이들은 지루한 공놀이라고 생각하고 쉽게 질려버립니다.

이러한 본질을 파악하는 트레이너를 가음정PT 더에이짐 기능운동센터 회원님들이 만나시길 바랍니다.

얕은 열개보다 깊이있는 한가지!

하나를 깊이있게 배우고 탐구한다는 것은 가음정PT 더에이짐 기능운동센터 회원님들의 생각보다 더 어려운 일 일수가 있는데요.

꼭 운동이 아니더라도 인생이나 생활의 많은 부분에서 충분히 회원님들도 느끼고 있는 부분일 겁니다.

생각보다 많은 경험과 지식을 전수받아야 하고, 그것들이 전달되고 축적되면서 온전한 회원님의 것이 될 수가 있습니다.

우선 목표와 지향점을 생각하시기 바랍니다.

그리고 트레이너와 함께 만들어 나가시면, 회원님들도 충분히 멋지고 건강한 몸을 만들어 내실 수 있을겁니다.

본 포스팅의 사진 회원님과 같은 꼼꼼함을 가지고 비교분석 한 끝에 더에이짐 기능운동센터를 택하고 수업 받는 회원님들 모습입니다.

* 수업중에는 폰을 보지 않습니다.

* 부재중이라면 수업중입니다.

* 종료 후 곧 회신드리겠습니다.

더에이짐 기능운동센터 전화 문의

010 9246 2828

더에이짐 기능운동센터 오시는 길

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