가음동피티56 [공지] [가음정피티] 부끄럼을 무릅쓰고 적어보는 헬스장 망했던 이야기 현대 고 정주영회장님이 말씀하셨다. 이봐,,해보긴 해봤어? 네. 지독하게 헬스장 망해봤습니다. 가음정피티 더에이짐기능운동센터 회원과 수업을 한다는 것은 단순히 운동을 지도하는데 국한되지 않습니다. 1:1의 특성상 인간적 교류 역시 좋은 수업에 한 몫 한다고 생각합니다. 그런 측면에서 "회원님 어디 아프세요?" , " 회원님 무슨일 있으세요? " 라는 질문을 자주하지만 정작 저의 이야길 전해 본적은 없는듯 합니다. 어느덧 횟수로는 5년째를 맞이하는 이 곳 가음정피티에서 부끄러움을 무릅쓰고 제 이야기 해봅니다. 1. 배 고픈건 참아도 배 아픈건 못참아. 진주에서 체육교육학과 보디빌딩을 전공하였습니다. 2007년 전역 직후 부터 2014년까지 20대의 모든 시간을.. 2022. 8. 6. [가음정헬스장] 피티 선택할 때 가격보다 더 중요한 것은? (faet.더에이짐 기능운동센터) 가격보다 더 중요한 피티 선택 사항! 가음정헬스장 더에이짐 기능운동센터 여러분들은 피티샵 고를 때 무엇을 우선으로 선택하시나요? 가음정헬스장에서는 가격도 중요하지만, 가격보다 가치를 보셔야 한다고 강조드리고 싶습니다. 건강과 체중 감량 등의 목표로 헬스장을 알아보시는 분들이 많으실텐데요. 집 주변에 헬스장이 많아서 마음에 드는 곳을 선택하기 어렵다는 것이 현실인 것 같습니다. 가격보다 가치 따지는 방법 1 가음정헬스장에서 운동을 함에 있어서 가장 중요한 것은 꾸준함입니다! 운동을 꾸준히 하기 위해서는 가까운 곳이 최고라면 단연코 말씀드릴 수 있습니다. 헬스장이 멀다면 헬스장에 가는 것조차 일이라고 생각이 들 수가 있습니다. 가격보.. 2022. 8. 5. [가음정피티] 운동할 때 호흡법 중요한거 알고 계셨어요? (faet.더에이짐 기능운동센터) 운동할 때 호흡법 중요합니다! 가음정피티 더에이짐 기능운동센터 운동할 때 호흡법은 중요한데요. 호흡법만 알고 운동해도 효과가 쑥쑥 올라간답니다.^^ 이러한 호흡법이 왜 중요한지 어떻게 해야하는지 가음정피티 더에이짐 기능운동센터에서 소개해 드리겠습니다. 먼저, 헬스 호흡법이란 앉고 당기고 밀기 등등의 동작에서 힘을 주는 순간에 숨을 들이마셔서 멈추고 마지막 수축하는 순간에 숨을 내뱉는 호흡법인데요. 이러한 부분을 생각하면서 운동해주세요~~ 헬스 호흡법의 효과 헬스 호흡법이 어떤 효과가 있어서 가음정피티 더에이짐에서 이렇게 강조하느냐! 4가지 효과가 있는데요. 허리가 얇아지기도 하고, 복부에 압력을 증가시켜 코어 근육을 활성화 시키기도 하며, .. 2022. 8. 3. [가음정피티] 근력 운동시 중량 및 횟수를 알고 있어야 한다고? (feat.더에이짐 기능운동센터) 본인에게 알맞은 중량을 알고 계신분들 있나요? 근력 운동을 함에 있어서는 이 부분이 중요한데요. 중량이 너무 무거울 경우 목표 근육을 키우기 어렵고, 너무 가벼울 경우에는 근육 발달 효과가 떨어질 수가 있는데요. 오늘은 가음정피티에서 본인에 맞는 중량 찾으실 수 있도록 해드릴게요~~ 고반복 출처 : 구글 '운동 고반복' 검색 가음정피티 회원님들께서 웨이트 운동이 처음이시라면, 먼저 바른 자세부터 익히시는게 우선인데요. 자세를 정확히 익힌 다음에는 동작을 20번 정도 여러번 반복해주셔야 합니다. 올바르지 못한 자세와 엉터리 호흡법을 할 경우 부상 위험이 높아지는데요. 정확한 자세를 하고 바른 호흡법을 통해 운동해야 합니다. 그런다음.. 2022. 7. 29. [가음정PT 후기] 피티 금액만 따지지 마세요! (feat.더에이짐 기능운동센터) 가격/ 금액만 비교하면 낭패봅니다! 가음정PT 후기 더에이짐 기능 운동센터 오늘은 가음정PT 후기에서 피티를 등록할 때 체크해야 할 사항에 대해 안내해 드리려고 해요! 지금 이 글을 보고 계신 분들은 체형 교정이나 통증 회복, 다이어트, 바디 프로필 촬영 또는 근력 강화 등의 목적으로 알아보실텐데요. 피티 수업은 일대일로 진행되는 만큼 저렴한 비용이 아니기에 가격적인 면 부터 고려하는 분들이 많으실 것 같습니다. 피티 등록할 때 가격만 보면 안 됩니다. 출처 : 구글 '피티' 검색 결론부터 말씀드리자면, 피티는 가격만 보고 결정하시면 안됩니다. 그 이유에 대해서 가음정PT 후기에서 아래에서 자세히 설명 드리겠습니다. 가격만 보고 .. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음
