[남양동PT] 진짜는 피티 수업이 끝난 뒤 시작됩니다!

728x90

피티 수업시간과 관리시간 비중을 어떻게 해야하죠?

24시간 중 수업은 1시간 관리는 23시간 하세요!

남양동PT 더에이짐 기능 운동센터

보통 피티수업은 한 시간 정도 진행하는데요. 이 부분은 트레이너도 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님도 마찬가지입니다.

피티라는 것이 한 시간 수업 만으로도 효과가 있을까요?

저희 남양동PT 더에이짐기능운동센터에서 생각해본 결과 한 시간의 수업이 효과가 없는 것은 아니지만, 효율적인 효과는 수업 이후 시작된다는 사실을 깨닫게 되었습니다.

그래서 오늘은 그 부분에 대해 여러분들과 이야기 나눠보려고 합니다.

운동의 절대적인 시간

보통의 사람들은 주2회 또는 주3회 정도 피티 수업을 받는데요. 수업시간은 50분~1시간 정도입니다.

1주일 동안 고작 2~3시간 정도 밖에 운동을 하지 않는 셈인데요.

이 시간 만이라도 시간을 내어서 운동을 하시는 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들도 많은 노력을 하고 계신건 알지만,

트레이너의 입장에서는 회원님들이 더욱 더 효율적인 효과를 보시기를 원하고 있습니다.

이러한 이유로 수업 이후 트레이너가 내어 드리는 과제 또는 숙제 형태의 트레이닝을 수행하시는 것을 권장드리는데요.

트레이너가 내어 드리는 과제는 학교의 예습 및 복습과 같은 개념으로 보시면 되는데요. 일주일에 2~3시간 정도의 수업을 더 알차게 보낼 수 있도록 하는 것이기에, 이 것을 그냥 지나치진 마시기 바랍니다.

주변 환경의 영향

저희 남양동PT 더에이짐기능운동센터에서의 경험을 예로들어 설명드리자면, 백키로가 넘는 학생 회원이 있었는데요.

운동도 열심히 하고 의욕도 충만해서 충분히 살을 건강하게 뺄 수 있겠다고 판단했습니다.

하지만 아이러니하게도 시간이 아무리 지나도 발전이 없었는데요.

식단도 조절하고 운동도 하는데 왜 살이 빠지지 않을까 하고 생각 해봤습니다.

그러던 와중 그 회원의 집 근처를 가보게 되었는데요.

그 회원의 부모님께서 패스트푸드 가게를 운영하고 계셨었고, 그 회원은 끼니로 패스트푸드를 먹고 있었던 것이었습니다.

트레이너가 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들의 모든 생활 부분을 컨트롤 할 수는 없기에 운동 이후의 주변 환경이 이렇게나 중요한데요.

집에서 간편하게 할 수 있는 운동 소도구가 있는지 또는 장시간 근로하는 업무 상태는 어떤지 정도는 트레이너가 파악하고 있어야 합니다.

그래야만 좀 더 나은 운동의 방향성을 제시할 수 있기 때문입니다.

결론

오늘 저희 남양동PT 더에이짐기능운동센터 포스팅을 읽고 계신 분들은 어디서 피티를 받아볼까 하고 고민을 하고 계신 분들일텐데요.

오늘 제가 알려드린 수업시간 이후의 관리까지 관심을 가지는 곳으로 선택하신다면 더 만족한 결과를 더 빨리 이루실 수 있을겁니다.

본 포스팅의 사진 속 회원님들은 꼼꼼함을 가지고 비교분석 한 끝에 저희 더에이짐 기능운동센터를 찾아주시고 수업을 받고계신 회원님들의 모습입니다.

더에이짐 기능운동센터 전화문의

010 9246 2828

더에이짐 기능운동센터 오시는 길

728x90