커피마시기1 "노년기에 커피를 즐기는 현명한 방법" 요즘은 젊은층 뿐 아니라 노년층도 커피를 많이 마십니다. 교외에 위치한 넓고 볼거리가 있는 대형 커피숍의 경우 평일 점심시간 즈음에는 노년층이 많이 이용하는 것을 보게 됩니다. 그만큼 커피를 즐기는 노년층이 많아 졌다는 것이겠죠 그래서 노년기에는 커피를 어떻게 마시는 것이 좋은지 한번 알아 볼까합니다. 노년기에 커피를 섭취하는 것은 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있지만, 동시에 주의할 점도 존재합니다. 주요 연구 결과를 기반으로 이를 정리하면 다음과 같습니다: 장점: 건강수명 연장: 포르투갈 코임브라 대학교 연구진은 정기적인 커피 섭취가 평균 1.8년의 건강수명을 늘릴 수 있다고 발표했습니다. 이는 커피에 포함된 항산화 성분인 클로로겐산이 세포 노화를 늦추는 데 기여하기 때문입니다 인지 기능 개선.. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
