상남동피티1 [남양동PT] 꾸준한 운동은 어느 정도로 해야 하는건가요? 꾸준히 운동한다는 건 기준이 어떻게 되나요? 저희가 기준을 잡아드릴게요! 남양동PT 더에이짐 기능 운동센터 운동은 꾸준히해야 도움이 된다는 말을 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면 잘 알고계실텐데요. 이때 꾸준히의 기준이 어떻게 될까요? 꾸준한 운동의 기준 운동의 효과는 운동을 한 날로부터 8~12주 뒤쯤에 찾아오는데요. 지금 당장 푸시업을 한다고 해도 신체 변화는 시간이 한참 흐르고 난 뒤에 나타나게 됩니다. 기초 체력 운동을 꾸준히 하기 위해서는 기초 체력을 다지는 것이 중요한데요. 처음에는 체력이 없어서 운동을 한다는 것 자체가 힘든데요. 실제로도 많은 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이 .. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
