대방동피티4 러닝머신 편한 속도로 맞춰서 뛰라는 트레이너의 거짓말! 러닝머신 편한 속도로 뛰어도 되나요? 그렇게 하면 효과를 보지 못합니다! 남양동피티 더에이짐 기능운동센터 러닝머신이 지방을 태우는 데 좋다는 것을 회원님들이라면 잘 알고 계실텐데요. 러닝머신을 오래 탄 것 같지만 정작 큰 효과를 보지 못하신 분들이 있습니다. 오늘은 러닝머신을 타면서 효과적으로 지방을 태우는 방법에 대해 알려드리려고 합니다~ 회원님들은 다이어트를 위해 지방을 빼야한다는 것은 잘 알고 계실것이고, 가장 좋은 방법으로 손에 꼽으시는 것이 러닝머신입니다. 하지만, 회원님들 또는 타 운동센터 트레이너 조차 효과적으로 러닝머신을 타는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 흔히 속도 6에 40분 정도 타면 된.. 2022. 10. 11. 이상적인 피티 상담을 받으려면? 이상적인 피티 상담을 받으려면? 트레이너 쌤 말에 현혹될 뻔 했네요. 이상적인 피티 상담 받을 준비를 하고 가세요. 남양동PT 더에이짐 기능운동센터 저는 피트니스 업계에 다년간 종사하면서 지켜 본 주변 트레이너와 헬스장 및 필라테스 대표의 언변은 압도적이라고 표현하고 싶은데요. 그런 압도적인 현란한 언변에 어느 순간 운동센터를 등록하신 경험이 있을 겁니다. 아마도 피티 등록의 시작인 상담은 잘못 끼워진 단추가 결국 환불로 이어지기도 합니다. 오늘은 위와 같은 상황을 미연에 방지하기 위해 이상적인 피티 상담에 대해 현업 종사자로서 알려드리려고 합니다. 오늘 전해드리는 이야기 꼭 기억하시고 피티 상담때 적용 하기시 바랍니다.. 2022. 10. 10. 회원님의 잘못이 아닙니다. 상처받지 않으셔도 되요! 트레이너쌤이 그것도 못하냐고 하나요? 회원님 잘못이 아닙니다! 남양동피티 더에이짐 기능운동센터 요즘 저희 더에이짐기능운동센터 전성시대 인것 같습니다. 너도 나도 피티를 받겠다는 회원님들로 넘쳐나는데요. 하지만 피티 등록하다가 상처 받는 회원님들도 많이 계신데요. 운동 효과를 떠나 운동하는 능력의 부족함과 트레이너의 질책으로 피티 받는 것을 거부하는 분들도 늘어나고 있는 것 같습니다. 트레이너로서 이러한 부분 정말 부끄럽게 생각하는데요. 회원님들 상처 받지 마세요. 회원님들의 불만족은 트레이너의 부족함 때문이라고 생각합니다. 회원님들이 피티 받으시는 이유 피티를 받으시는 회원님들은 체형을 교정하거나 다이어트, 근력 강화 등의 목적이 있는데요... 2022. 9. 25. [남양동PT] 꾸준한 운동은 어느 정도로 해야 하는건가요? 꾸준히 운동한다는 건 기준이 어떻게 되나요? 저희가 기준을 잡아드릴게요! 남양동PT 더에이짐 기능 운동센터 운동은 꾸준히해야 도움이 된다는 말을 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면 잘 알고계실텐데요. 이때 꾸준히의 기준이 어떻게 될까요? 꾸준한 운동의 기준 운동의 효과는 운동을 한 날로부터 8~12주 뒤쯤에 찾아오는데요. 지금 당장 푸시업을 한다고 해도 신체 변화는 시간이 한참 흐르고 난 뒤에 나타나게 됩니다. 기초 체력 운동을 꾸준히 하기 위해서는 기초 체력을 다지는 것이 중요한데요. 처음에는 체력이 없어서 운동을 한다는 것 자체가 힘든데요. 실제로도 많은 남양동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들이 .. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
