고관절운동1 [가음정피티]허리 통증 원인 - 골반저근 안녕하세요 더에이짐 가음점 기능운동센터 하코치 입니다. 요즘 코로나로 인해 우리 나라를 비롯해 전세계 사람들의 활동 범위가 적어졌는데요 그로 인해 건강에 적신호가 오신 분들이 많을거라 봅니다. 그래서 오늘은 흔히 일어나는 허리 통증의 원인 중 특정 근육군 중 앉은 자세를 많이 했을때 문제가 생기기 쉬운 골반 저근(Pelvic Floor Muscle) 에 대해서 알아 볼까 합니다. 이 골반 저근은 일단 이 근육은 무었인고 하니 무리가 흔히 말하는 골반 (pelvis)에 붙어 있는 근육으로 골반의 맨 밑바닥에 있는 근육들로 두덩 꼬리근 , 항문올림근, 꼬리근 은 소변의 흐름을 조절하며 남성의 오르가슴을 느끼는 동안 수축하여 남성의 사정을 돕고 여성의 출산시 힘을 주.. 2022. 5. 24. 이전 1 다음
