가음정pt4 [가음동PT] 피티 블로그 후기만 무조건 맹신하지 마세요~! [가음동PT] 피티 블로그 후기만 무조건 맹신하지 마세요~! 블로그 피티 후기 믿어도 되나요? 주관을 가지고 보셔야죠! 가음동PT 더에이짐 기능운동센터 블로그 피티 후기 믿어도 될까? 요즘은 정보의 바다를 넘어서 정보의 쓰나미라고 불리는 시대인데요. 그렇기에 우리는 마음만 먹는다면 지구 머나 먼 곳의 소식까지도 금방 알 수가 있습니다. 회원님들께서 피티를 등록하고자 하는 헬스장의 시설이나 어떤 프로그램이 있는지도 조금만 검색한다면 바로 알 수가 있습니다. 하지만 가음동PT 더에이짐기능운동센터 회원님들께 당부드리고자 하는 바가 있다면, 피티 후기를 무조건 적으로 믿지 마시라는 건데요. 잘못된 헬스장 가음동PT 더에이짐기능.. 2022. 10. 18. [가음정PT] 쳐진 어깨에서 벗어나 직각 어깨 만드는 방법 (feat.더에이짐 기능운동센터) 쳐진 어깨가 싫다면? 직각 어깨만들기! 가음정PT 더에이짐 기능 운동센터 직각 어깨가 워너비인 분들 많으실텐데요. 직각 어깨를 갖기 위해서는 다른 곳보다 승모근 관리를 해야 한답니다. 그래서 오늘은 가음정PT에서 회원님들을 위해 직각 어깨와 승모근에 대해 이야기 해드리려고 합니다~ 승모근? 출처 : 구글 '승모근' 검색 승모근은 다이아몬드 모양으로 등의 넓은 부위에 걸쳐있는데요. 그렇기에 승모근은 견갑골의 움직임에도 큰 영향을 주고, 상부 승모근은 목덜미에 붙어있어 거북목의 원인이 되기도 하며, 중하부 승모근은 흉추까지 넓게 붙어있어 라운드 숄더의 주범이라고도 볼 수 있습니다. 승모근이 약하거나 저활성화 된 분들은 신경이 눌려 등 통증이나 .. 2022. 8. 10. [가음정피티] 효과 두배로 올리는 쉬운방법! (feat.더에이짐 기능운동센터) 피티 효과를 두배로 올리려면 어떻게 해야 할까? 가음정피티 더에이짐 기능 운동센터 오늘은 가음정피티 더에이짐 기능운동센터에서 피티 효과를 100% 발휘하는 방법에 대한 주제로 이야기 해보겠습니다. 등록 예정인 회원님이 계시다면 최대 피티 효과와 질문의 중요성에 대해 분명 생각하실 것 같습니다. 회원님이 피티를 받는 목표 설정 출처 : 구글 '피티' 검색 일반인이지만 몸이 엄청 좋다면 굳이 비싼 비용을 지불하며 피티를 받지는 않겠죠? 다들 다이어트나 체력증진, 근력향상, 체력교정, 바디 프로필과 같은 목적으로 운동을 시작하게 될텐데요. 가음정피티 더에이짐 기능운동센터에서 생각하기에 가장 중요한 것은 목표를 명확하게 하는 것입니다. 목표가 다이.. 2022. 8. 9. [가음정헬스장] 런닝머신 속도 6으로 해서 40분 뛰라고? (feat.더에이짐 기능운동센터) 효율적으로 지방 태우는 방법! 가음정헬스장 더에이짐 기능 운동센터 런닝머신이 지방을 태우는데 좋다는 사실은 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면 당연히 알고 계실텐데요. 런닝머신을 오래 탄 것 같은데, 정작 다이어트에 효과를 보지 못한 분들이 종종 계십니다. 그래서 오늘은 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터에서 효율적으로 지방을 태우는 방법에 대해서 여러분들과 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 지방 연소의 중요성 출처 : 구글 '지방연소' 검색 수준있는 가음정헬스장 더에이짐기능운동센터 회원님들이라면, 런닝머신 이용방법에 앞서 지방을 줄이는 원리를 먼저 아셔야 하는데요. 런닝머신 이용 목적이 대부분 체지방을 연소하기 위함이기 때문입니다... 2022. 8. 8. 이전 1 다음
