회전근개1 [가음정헬스]밴치 프레스만 하면 어깨가 아픈 이유 벤치프레스 자세를 예로들어 슬랩병변에 대해 소개해 드리겠습니다. 벤치프레스는 흔히 말하는 3대 운동 중 하나인데요. 오늘은 가음정헬스장에서 벤치프레스를 하다가 다치는 이유에 대해 알려드리려고 합니다. 요즘 어깨에 문제가 생기신 분들이 많이 보이는데요. 어깨가 아픈 분들 중 많은 분들이 운동을 하다가 다쳤다고 하는 분들이 많습니다. 슬랩병변? 슬랩병변은 쉽게 말해서 어깨 복합체의 관절 중 위팔뼈와 날개뼈를 연결하는 GH-JT의 안정성이 상대적으로 부족해져서 탈구가 될 것처럼 어깨가 빠질 것 같고 불안정한 느낌을 받는 증상 중 하나입니다. 가음정헬스장에서 느끼기에도 사람은 개개인마다 통증의 강도나 증상들이 차이가 있지만 그 원인은 다양한데 결과는 똑같이 나타나 슬랩.. 2022. 7. 8. 이전 1 다음
