살찌기1 살찌는 법 - 멸치탈출 방법 몇가지 보통 살이라고 하면 체지방을 이야기 합니다. 피부 아래에 있는 지방은 피하 지방이라고 하고 복부 장기 주변에 있는 지방을 내장 지방이라고 합니다. 이 지방은 우리가 먹은 음식의 칼로리가 움직임이나 신체 대사에 이용이 되고 남은 잉여 칼로리가 저장이 된 형태입니다. 그런데 살찐 사람이 있고 마른 사람이 있습니다. 개개인마다 우리 몸의 효율이 다르고 생활이 다른 영향이 큽니다. 아무리 많이 먹어도 잡다한 움직임이 많고 열량 소비가 많다면 살이 찌지 않는 것이지요 그래서 일단 살이 찌는 방법중 가장 쉽고 간단한 방법 첫번째 움직임을 줄이는 것입니다. 마른사람은 지방도 적지만 근육의 양도 적기 때문에 저장되는 에너지 양이 적습니다. 그래서 조금만 움직여도 에너지가 금방 고갈이 됩니다. 두번째 위장의 용량이 적으.. 2022. 12. 10. 이전 1 다음