당뇨병2 당화혈색소란 무엇인가? 당화혈색소는 최근 건강 관리에 있어 매우 중요한 지표로 자리잡고 있습니다. 특히 당뇨병 환자들에게 있어 자신의 혈당 상태를 파악하는 데 필수적인 요소로 여겨집니다. 당화혈색소는 혈액 내의 당화된 헤모글로빈의 비율을 나타내며, 이는 우리 몸의 혈당 조절 상태를 반영하는 중요한 수치입니다. 1. 당화혈색소란 무엇인가? 당화혈색소(HbA1c)는 헤모글로빈이 포도당과 결합하여 형성된 당화된 형태를 말합니다. 혈액 내에서 포도당의 농도가 높을수록 당화혈색소의 비율도 증가하게 됩니다. 이는 적혈구의 수명이 약 120일인 것을 감안할 때, 지난 2-3개월 간의 평균 혈당 수치를 반영하는 중요한 지표가 됩니다.이미지 출처 2. 당화혈색소의 중요성 당화혈색소 수치는 단순한 혈당 검사와는 달리, 시간에 따른 혈당 조절의.. 2024. 10. 20. [가음정헬스]직장인을 위한 당뇨병에 좋은 음식과 섭취 방법 밤양갱아티스트비비 (BIBI)앨범밤양갱발매일2024.02.13 안녕하세요 더에이짐 기능운동센터 입니다 오늘은 바쁜 직장 생활을 하는 분들을 위해, 당뇨병에 좋은 음식과 그 섭취 방법에 대해 더 자세히 알아보려고 합니다. 바쁜 스케줄 속에서도 건강을 유지하고 당뇨병을 관리하는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다. [음식 1: 채소와 과일] 채소와 과일은 식이섬유가 풍부하여 소화를 지연시키고 혈당을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 하지만 과일에는 당분이 많이 들어있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 직장에서는 사과, 배, 당근 등 간편하게 손에 들고 다니며 먹을 수 있는 과일이나 간편한 샐러드를 준비하여 섭취할 수 있습니다. [음식 2: 곡류 및 견과류] 곡류와 견과류는 혈당을 안정시키는데 도움을 주는데.. 2024. 3. 29. 이전 1 다음
