호르몬1 햇빛이 피하지방을 감소시키는 이유 햇빛은 피하지방 감소에 간접적으로 기여할 수 있습니다. 주요 이유는 다음과 같습니다: 비타민 D와 지방 대사햇빛은 피부에서 비타민 D 합성을 촉진합니다.비타민 D는 지방 세포의 성장과 지방 축적을 억제하며, 지방 분해(리파제 활성)를 증가시키는 데 도움을 줍니다.비타민 D 부족 시, 지방 축적이 증가할 가능성이 높아집니다.서카디안 리듬 조절햇빛은 생체 시계(서카디안 리듬)를 조절하여 수면과 신진대사를 최적화합니다.잘 조절된 서카디안 리듬은 체지방 감소와 에너지 균형 유지에 긍정적인 영향을 미칩니다. 열 효과햇빛에 의해 체온이 상승하면 신체의 대사율이 증가합니다.높은 대사율은 지방 연소를 촉진합니다.갈색지방 활성화햇빛에 노출되면 갈색지방 조직(BAT)이 활성화될 가능성이 있습니다.갈색지방은 열 생산(열.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
